Mit diesem Pro­gramm machst du dich auf den Weg zu dir selb­st. Durch acht­sames Gehen, Bewe­gen und dich Mit­teilen in der Natur hältst du inne und wen­d­est den Blick zu dir. So gelingt es dir immer bess­er Stress abzubauen. Die Wieder­ent­deck­ung der Langsamkeit, dein­er Leichtigkeit und dein­er Mitte, Dich in deinem Kör­p­er zu Hause fühlen, das sind die Geschenke, welche du mit „Bewe­gend sich begeg­nen“ auswick­eln kannst.

Leichtes Walken — Walk to Talk

The­men kön­nten sein:

Wie füh­le ich mich? Wo ste­he ich? Das Leben ist Verän­derung.

Achtsames und meditatives Gehen in Stille

Sanftes Yoga und Atemübungen

Fröhliches Schlendern

Du schenkst dir zwis­chen einein­halb und drei gegen­wär­ti­gen Stun­den mit dir selb­st und ich bin gerne deine Weg­be­glei­t­erin.

Dr. Wald hat bei jedem Wet­ter für dich Zeit und geöffnet.